COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Le coaching en développement personnel vous aide grandement à atteindre vos objectifs et à surmonter une problématique que vous peinez à résoudre seul. Le but est de vous guider vers une vie plus épanouie et chargée d'énergie sans pour autant réaliser les actions à votre place.
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Notre philosophie même du coaching repose sur le principe d’autonomie. Vous n’aurez en aucun cas à suivre un chemin tout tracé.
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Apaisement mental et physique, organisation fluidifiée, estime de soi renforcée : ce sont tout autant de bienfaits qu’un coaching en développement personnel peut vous apporter.
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Confiance en soi
Dans votre quotidien, à la maison ou au travail, il se peut que vous vous sentiez complètement bloqué. Vous avez des rêves, des envies, mais les réaliser vous semble presque utopique.
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Les raisons de cette paralysie peuvent être multiples :​
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une intériorisation de vos émotions (« Je dois les cacher pour paraître plus fort ») ;
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des croyances limitantes (« J’ai peur de ne pas être à la hauteur », « Je n’y arriverai jamais ») ;
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une comparaison constante à l’autre (« Cette personne excelle, je ne lui arrive pas à la cheville ») ;
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etc...
Tel un boulet attaché à votre cheville, cette immobilité vous frustre profondément. Grâce à nos compétences, nous vous épaulons et vous aidons à vous faire comprendre que réussir est à votre portée.
Gestion des émotions
Retrouvez la sérénité dans vos relations.
Le coach professionnel vous aide et vous permet d'identifier, de comprendre, d'exprimer, de réguler vos émotions (la joie, la colère, la tristesse et la peur) afin d'obtenir les clés pour maintenir votre état, et vous permettre ainsi :
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de débloquer une situation conflictuelle;
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d'à nouveau communiquer de manière saine et sereine;
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d’identifier des actions contre-productives;
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d’instaurer un meilleur climat dans votre relation (de couple, familiale, parent-enfant, amicale, professionelle, ...)
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etc ...
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Gestion du stress
Le stress est dans la plupart des cas une perception des choses qui nous donne du stress. Et c’est justement parce que cela est stressant pour nous, que nous le mettons au centre de nos préoccupations. Une même situation peut être stressante pour quelqu’un et complètement anodine pour une autre.
Alors perception ou réalité?
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vous gérez mal votre stress;
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selon vous, il est causé par autrui;
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vous désirez savoir gérer vos priorités, mieux vous organiser au quotidien, mieux gérer votre temps ;
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vous adoptez une attitude trop émotive ou trop défensive face à des situations irritantes ou imprévues ;
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etc...
Garder le contrôle de soi, rester maître de son état, prendre du recul, lâcher prise, le coaching vous aide à vous permettre d’éviter des burn-out et d'apaiser votre état mental.