COACHING
ADOS & JEUNES ADULTES
La vie de nos ados et des jeunes adultes est jalonnée d’épreuves et de challenges. Ceux-ci sont bénéfiques pour leur épanouissement personnel, car ils leur permettent de constamment progresser. Toutefois, de temps à autre, ils font également face à des difficultés et des échecs marquants.
​
En tant que parents, il est parfois possible de se sentir désemparés dans un moment de vie avec son adolescent(e). La neutralité manque, nos paroles perdent cruellement d’impact et, malgré tous nos efforts, l’impression de peu avancer, voire de ne pas avancer du tout persiste. Forts d’une volonté bienveillante d'atteindre plus de prospérité, vous avez compris une chose : pour améliorer leur bien-être et atteindre leurs objectifs, ils ont besoin de se faire accompagner.
Le coaching contribue à la construction de leur identité autour de ce qui est important pour eux en appliquant des méthodes accessibles même aux plus jeunes.
​
Apprendre la confiance en soi
Les enfants d’aujourd’hui grandissent dans un environnement bien plus toxique qu’il y a 20 ans. Dès leur plus jeune âge, ils entrent dans la course à la performance, source de comparaison, de pression et de perte de confiance en soi. Puis ils reçoivent leur premier smartphone, la communication en face-à-face devient plus difficile, les risques de cyber-harcèlement augmentent, la comparaison sociale et la pression des pairs sont fortes.
Le coaching de vie pour les ados est une approche préventive, positive et ludique, il peut les aider à leur faire prendre conscience de leurs points forts et de leurs compétences, ainsi qu’à développer des stratégies pour gérer les défis ou difficultés de la vie et acquérir la liberté intérieure.
A travers des jeux, les sessions sont très interactives et contribuent à donner aux jeunes tous les outils pour se sentir heureux, motivés, résilients et inspirés. Par son approche holistique, le coaching agit sur diverses dimensions de la vie de l’enfant et aide à apporter un bien-être physique, mental et émotionnel.
Vivre ses émotions
Les adolescents peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions.
Le coaching peut aider les adolescents à mieux comprendre et accueillir leurs émotions (la joie, la colère, la tristesse et la peur), à développer des stratégies pour les gérer et les exprimer. Le coaching peut les aider à les réguler afin d'obtenir les clés pour maintenir leur état intérieur, et à permettre ainsi :
-
d'améliorer la communication (avec soi-même, avec les autres) ;
-
de partager son ressenti;
-
de débloquer une situation conflictuelle ;
-
d'obtenir une plus grande ouverture d’esprit;
-
d’identifier des actions contre-productives ;
-
d’instaurer un meilleur climat dans la relations (familale, amicale, scolaire, ...)
-
etc ...
Développer ses compétences
L’adolescence ainsi que la période de jeune adulte sont des phases clés , ce sont les grands travaux du cerveau. Dans ce sens, les jeunes peuvent avoir l’impression de se perdre, de ne pas savoir où se trouve leur voie et de se retrouver complètement désemparés dans cette transition vers l’âge adulte.
Si la fragilité est réelle, elle ne doit pas occulter l’élan, l’énergie, l’enthousiasme propres à cet âge de conquête, de soi et du monde.
Le coaching peut aider les adolescents à acquérir des compétences importantes pour la vie, telles que :
-
la prise de décisions;
-
les compétences sociales;
-
renforcer son charisme;
-
mieux gérer son stress;
-
gagner en confiance;
-
mieux comprendre son processus d’apprentissage;
-
s'affirmer;
-
apprendre à se connaître et trouver un sens à sa vie;
-
la prise de parole en public;
-
etc ...
Nous les épaulons et les aidons à leur faire comprendre que réussir est à leur portée.
Construire son avenir
Rien n’est jamais fixe, figé, tout est toujours en mouvement, les humeurs, les envies, les intérêts, les engouements comme les rejets. Les jeunes aiment, adorent, détestent avec le même emportement, et la tiédeur ne fait pas partie de leur vocabulaire.
Ils sont dans une quête identitaire permanente, leur seule certitude étant : Je ne peux plus être celui/celle que j’ai été, mais je ne sais pas qui je deviendrai.
Et pourtant cette période est riche en opportunités, en liens forts et en créativité. Les parents n’ont pas toujours les ressources (temps, outils, disponibilité) pour les guider et les amener vers la meilleure version d’eux-mêmes.
Le coaching aide à inspirer et encourager les adolescents à poursuivre leurs objectifs, à croire en eux-mêmes et à avoir la motivation nécessaire pour réussir dans tous les aspects de leur vie.
​
Les avantages de l'accompagnement :
​
-
une vision différente de la vie
-
une ouverture d’esprit
-
une confiance à toute épreuve
-
améliorer sa communication
-
une meilleure connaissance de soi
-
découvrir son orientation professionnelle et sa voie
-
trouver des réponses à ses questions
-
etc ...
​
​
Cette identité que les jeunes adultes recherchent à l'extérieur se trouve tout simplement à l'INTÉRIEUR d'eux. Il suffit de les accompagner pour qu'ils en prennent conscience.