COACHING POUR SPORTIFS
Vous êtes insatisfait(e) de vos résultats, vous êtes découragé(e) et vous voulez retrouver la motivation, vous renforcer et retrouver la forme, ou vous souhaitez simplement une amélioration spécifique. Nous vous guidons dans le développement d'habitudes sportives pour suivre votre désir d'évoluer au fur et à mesure des défis.
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Progrès et succès sont les mots auxquels vous vous identifiez.
Fort d’une volonté d'atteindre vos objectifs, vous avez compris une chose :
pour vous améliorer, vous avez besoin de sortir de votre zone de confort.
Pour passer à l’étape supérieure, cela passe en général par expérimenter d’autres manières de fonctionner ou encore de changer certaines habitudes souvent bien ancrées.
Le coaching vous aide à retrouver la sérénité, il contribue ainsi à la construction d'un mental optimal et à ce que votre engagement soit votre propre accélérateur de performance.
Optimiser vos ressources internes
Améliorez vos performances d’athlète en libérant votre mental et en optimisant vos ressources internes.
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Les contre-performances surviennent souvent lorsque l’enjeu est important, généralement lors de compétitions. Les facteurs qui limitent, voire sabotent ces performances se caractérisent bien souvent par une poussée de stress, une perte de confiance en soi ou au contraire un relâchement par perte de concentration.
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Vous souhaitez :
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vous débarrasser de vos blocages;
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libérer votre mental;
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laisser le corps exprimer ses compétences dans l’action;
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optimiser la gestion de vos ressources physiques.
Grâce à notre accompagnement, vous comprenez ce qui se cache derrière ces facteurs limitants et vous accédez à une nouvelle perception de vous-même. Vous abordez vos challenges avec une nouvelle dynamique et vous vous libérez de ces pensées qui interfèrent avec votre concentration et sabotent vos performances. Votre mental peut alors se focaliser pleinement sur l’essentiel en laissant votre corps trouver le « flow » pour accroitre ainsi vos performances.
Utiliser ses émotions pour se booster
En sport, la PNL nous sert à aller chercher des émotions, des sensations et des perceptions constructives. L’objectif est de se connecter à une bonne énergie plutôt que d’avoir une mauvaise attitude ou croyance limitante qui nous ralentit.
Le but du coaching est de vous aider et vous faciliter l’entrée dans un état émotionnel propice à la performance.
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La PNL peut vous servir à aller chercher le petit millimètre supplémentaire pour performer en compétition, pour cela, différentes techniques telles que la visualisation, les ancrages, les switch, … sont utilisées.
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Nous aidons à trouver le chemin afin que vous puissiez libérer toute votre puissance et que vous restiez dans le «flow» quand et où vous le voulez.
Dépasser la peur d’échouer
Certains athlètes vont parfois avoir peur d’échouer avant même de se lancer dans la compétition. Cela va d’ailleurs les empêcher de bien performer.
Comment arrêter de se mettre la pression, éviter qu'elle nous mène à la blessure ou au burn-out ? Identifier ses causes et apprendre à lâcher prise sont déjà un bon début.
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Êtes-vous fatigué(e) de réaliser d’excellentes performances principalement à l’entraînement et non en compétition? Vous avez perdu le plaisir de pratiquer votre sport ? Vous vous entraînez encore et encore par peur de ne pas être à la hauteur des attentes ?
Le coaching vous aide à acquérir des compétences essentielles pour votre sport, telles que :
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faire de la pression psychologique une motivation et non un obstacle;
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la prise de décisions;
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mieux gérer son stress ;
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gagner en confiance ;
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s'affirmer ;
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apprendre à se connaître
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retrouver l’élan, l’énergie, l’enthousiasme propres à cet envie de conquête de soi et du monde.
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etc ...
Nous appliquons des process de dépolarisation pour vous aider à dépasser cette peur d'échouer. Nous vous épaulons et vous aidons à vous faire comprendre que réussir est à votre portée.
Remodeler les stratégies d’excellence
L’important pour nous est de vous aider à trouver les ressources nécessaires pour que vous puissiez vivre votre rêve et vos visions. D’où l’importance de l’inspiration au lieu de la motivation. Être inspiré augmentera beaucoup plus vos chances d’atteindre vos objectifs.
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Le coaching aide à encourager les sportifs à poursuivre leurs objectifs, à croire en eux-mêmes et à avoir la motivation nécessaire pour réussir et ceci dans tous les aspects de leur vie.
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Les avantages que peuvent apporter un accompagnement :​
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Gérer son stress en compétition
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Rester concentré sur ce qui importe le plus.
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Une confiance à toute épreuve
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Définir qui nous avons envie de devenir
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Donner le meilleur de soi
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Toujours prendre du plaisir en compétition
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Se visualiser en tant que gagnant, se projeter dans la victoire, dans l'avenir.
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Modéliser et reproduire avec succès les gestes des athlètes que vous admirez
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etc ...
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Cette identité que les sportifs recherchent à l'extérieur se trouve tout simplement à l'INTÉRIEUR d'eux.
Il suffit de les accompagner pour qu'ils en prennent conscience et ainsi les aider à :
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Développer une identité de Champion
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Se libérer définitivement de la peur d’échouer et du regard des autres
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Gagner en confiance et sérénité
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Battre leurs records personnels